Tres obras básicas de yoga
Estos tres tratados, junto con el Yoga sutra de Patanjali, son los verdaderos clásicos del yoga, porque de estos tres libros podemos derivar toda la doctrina del yoga.
Gheranda Samhita. Tratado de yoga clásico
El entrenamiento del cuerpo es el primer paso para que el entrenamiento de la mente pueda rendir buen fruto, pues una mente sana que cooperará con la completa transformación sólo puede tener cabida en un cuerpo sano. Éste es el asunto del Gheranda Samhita, una de las primeras obras de hatha yoga. El hatha yoga o adiestramiento en la dureza se enfoca en el cuerpo, y es la preparación indispensable para pasar a la práctica del raja yoga o adiestramiento real, el cual se enfoca en la práctica mental. El objetivo del yoga es alcanzar la bienaventuranza (samadhi) por medio de la purificación corporal. Éste es uno de los manuales más antiguos en donde se registraron por escrito las treinta y dos posturas del yoga. Una obra redactada en sánscrito, ahora disponible en español, para quienes están a la búsqueda de una vida más sana y feliz. Es el diálogo entre el maestro Gheranda, y su discípulo Chanda Kapali.
El camino de la luz perfecta. Hatha yoga pradipika
Comienza con un saludo respetuoso al dios Shiva, este libro es un antiguo y venerable libro de yoga que ha conducido a varios yoguis hasta las más elevadas cumbres del espíritu. También es un punto de encuentro entre hata y raja yoga. Nos previene que la práctica del yoga debe tomarse en serio, y hay que tener pureza y desinterés de ánimo para obtener la inmortalidad a partir de la reunión de los dos sistemas clásicos de yoga. Este libro contiene numerosas advertencias para obrar con prudencia a lo largo de la práctica, y constituye un desafío insalvable para los inconstantes y perezosos, a quienes advierte que tales actitudes no tienen cabida en el yoga. Éste es el más exigente de los senderos del yoga, pues requiere de toda la honestidad y disposición del alumno para seguir todos los ejercicios: de respiración, de posturas, de moral y de conciencia. El fruto será la luz de la mente del yogui, la cual iluminará todos sus actos. Sólo unos pocos pueden dominar esta disciplina.
Shiva Samhita. El camino a la armonía de cuerpo, mente y espíritu
Es un libro dictado por el dios Shiva, al final contiene una intervención de su esposa, la diosa Parvati. En esta obra encontraremos la forma correcta de practicar la antigua disciplina del yoga. Conoceremos sus bases y sus inigualables técnicas, así como los resultados benéficos, e incluso los riesgos que conlleva una práctica desordenada. El yoga es un sistema que tiene como fin último darle sentido a nuestra vida, sus ejercicios son fuente de paz y alegría.
Las tres obras incluyen los preliminares de posturas de yoga, y dos de ellas, El camino de la luz perfecta y Shiva Samhita, pertenecen a la tradición del dios Shiva; en tanto que se afirma que el Gheranda Samhita fue dictado por el sabio Gheranda. En todos los casos Las lecciones se presentan como una cordial relación entre maestro y alumno, e incluyen saludos, prescripción de ejercicios, la atención a procesos de purificación, posturas y finalizan con lecciones sobre raja yoga o yoga de la mente.
El camino de la luz perfecta es el que contiene la enseñanza más estricta y rigurosa, como una impresionante montaña que aloja las amonestaciones más severas sobre los peligros de hacer una práctica poco comprometida.
Gheranda Samhita es el más poético, en el que los capítulos se presentan con objetivos concretos y expuestos en finos conceptos.
Shiva Samhita se presenta como una revelación del dios Shiva para el devoto que ha decidido comenzar con el yoga del cuerpo para después especializarse en el yoga de la mente.
La Editorial Yug pone al alcance del público mexicano estas tres obras, indispensables en la biblioteca del practicante de yoga.
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