Complementos nutricionales para el tratamiento del SHAD o TDHA
Dra. Beatriz Patiño
El TDHA o SHAD es conocido como el trastorno de déficit de atención y se da este nombre a un tipo de comportamiento que presentan muchos niños y adultos que tienen dificultad para prestar atención en el colegio, la casa o en el trabajo. Pueden ser muchos más activos o impulsivos de lo que es usual para su edad, lo que les dificulta sus relaciones, el aprendizaje y el comportamiento.
El doctor Julius G. Goeppen presentó un artículo en la revista estadunidense Life Extension (noviembre de 2006) donde revela los siguientes datos:
El SHAD (síndrome o trastorno de hiperactividad y atención deficiente) es uno de los diagnósticos más frecuentes en los desórdenes de conducta infantil. Sin embargo, existen diversas opciones alternativas que utilizan complementos alimenticios y pueden mejorar la condición de quienes padecen esta enfermedad. A nivel mundial se considera que de 4 a 12 por ciento de los niños en edad escolar la padecen, a la mayoría se les prescribealgunos medicamentos estimulantes como el metilfenidato (Ritalin). Estos medicamentos son relativamente seguros y efectivos, pero pueden tener efectos colaterales indeseables que se incrementan con dosis elevadas. Debido a que también tienen un potencial como sustancias de abuso entre los jóvenes, es sumamente importante que el diagnóstico sea correcto.
El TDHA está clasificado como un desorden mental en el que los niños (y algunos adultos) muestran constantemente falta de atención frente a tareas (déficit de atención) y/o una incapacidad para controlar impulsos y un incremento en la actividad física (hiperactividad) que no es típico en un estado similar de desarrollo. Hay que enfatizar estos dos puntos porque todos los niños tienen periodos de falta de atención, episodios de conducta impulsiva y en ocasiones niveles increíbles de energía, los cuales son parte del desarrollo normal.
Los síntomas más destacados en este padecimiento se mencionan a continuación y deben presentarse seis o más para poder ser evaluados por un especialista en la materia como pediatría o psiquiatría.
- Son personas que les cuesta trabajo seguir instrucciones
- Tienen dificultad para fijar su atención en actividades de trabajo o de juego en el colegio y en la casa.
- Pierden las cosas necesarias para realizar actividades en el colegio y en la casa
- Parece que no ponen atención
- No prestan atención a los detalles
- Parecen desorganizados
- Tienen dificultad con las cosas que requieren planeación
- Olvidan las cosas
- Se distraen fácilmente
El niño con TDHA hiperactivo e impulsivo o solamente uno debe tener al menos seis de los siguientes síntomas:
- Es inquieto
- Corre o se trepa inapropiadamente
- No puede jugar en silencio
- Responde sin esperar
- Interrumpe a las personas
- No se puede quedar sentado
- Habla demasiado
- Siempre se está moviendo
- Tiene dificultad para esperar su turno.
Los menores deben ser observados durante seis meses y vueltos a evaluar antes de ser sujetos a un tratamiento farmacéutico; no es seguro el diagnóstico basado en un solo examen. Mientras tanto, los familiares pueden hacer muchas cosas para reducir la probabilidad de que el niño requiera medicación. Los científicos enlistan ocho categorías generales de posibles colaboradores del TDHA: alergias a ciertos alimentos y aditivos, toxicidad ambiental, deficiencia proteínica en la dieta o exceso de azúcares simples, desequilibrio de minerales, deficiencias en los componentes de las membranas celulares (en especial de ácidos grasos y fosfolípidos), deficiencias en ciertos aminoácidos, desórdenes de la tiroides y deficiencias en vitaminas del grupo B.
Los niños con TDHA tienen cambios en las funciones cerebrales que pueden surgir de anormalidades en las membranas celulares, flujo sanguíneo y niveles de químicos destacados (neurotransmisores) como la dopamina y la norepinefrina. Estas sustancias son clave para el cerebro, que es el responsable de organizar los pensamientos: si no se tiene la cantidad necesaria de estas sustancias químicas los centros del cerebro que se encargan de la organización no funciona bien. Los medicamentos estimulantes como el metilfenidato, dextroamfetamina, pemolina y atomoxetina mejoran la atención y la concentración y disminuyen los comportamientos impulsivos y sobreactivos
Los complementos nutricionales ofrecen una aproximación más amplia y segura. El desarrollo cerebral requiere una cantidad considerable de nutrientes para sustentar su estructura y función. Tomar complementos nutricionales y evitar o eliminar toxinas pueden mejorar la conducta y el desempeño de quienes padecen TDHA. Los padres deben cuidar la salud de sus hijos asegurándose que cualquier suplemento o medicamento se administra en dosis seguras y efectivas.
Los siguientes complementos son prometedores en el auxilio de los menores con SHAD.
Vitaminas y minerales
Los complementos multivitamínicos generalmente ayudan a los pequeños a mejorar en la escuela. Un estudio muestra que un complemento vitamínicomineral ayuda a reducir la conducta antisocial en niños sanos. Deben evitarse las dosis altas de vitamina A, debido a que la acumulación excesiva de esta vitamina liposoluble puede ser peligrosa.
La vitaminaB6 (piridoxina) es esencial en la elaboración de muchos neurotransmisores importantes para una sana función cerebral. Un estudio determinó que los suplementos de vitamina B6 son tan efectivos como los medicamentos mencionados anteriormente para reducir la hiperactividad, y que los efectos de las vitaminas persisten incluso después de que se detuvo el consumo de los complementos.
Hierro: suplementos diarios de hierro de 5 mg. por cada kilogramo del peso corporal (cerca de 2 mg por libra), son efectivos en la reducción de algunos síntomas del TDHA.
Se ha encontrado una deficiencia de magnesio en muchos niños con TDHA, así como una reducción significativa en la hiperactividad y conducta perturbada en niños que reciben complementos de magnesio en su dieta. Se recomienda 200 mg al día por seis meses.
Niveles bajos de zinc. El zinc también incrementa la efectividad de medicamentos alópatas, por lo que se ha sugerido que los complementos de zinc pueden mejorar la conducta. Se ha demostrado que los complementos con sulfato de zinc en una dosis de 150 mg por día o en combinación con medicinas estimulantes en una dosis de 55 mg por día mejoran los síntomas de TDHA.
Ácidos grasos esenciales. Los ácidos grasos insaturados, como el Omega 3, pueden tener un papel en el tratamiento del TDHA, ya que éstos son utilizados para hacer el tejido fino del cerebro y del nervio en el cuerpo y son cruciales para el buen crecimiento y las funciones mentales, ayudan al sistema inmune y el cerebro. El cuerpo no puede producir las ácidos grasos Omega 3 y Omega 6.
Desafortunadamente, muchos niños tienen tiene un exceso de ácidos grasos Omega 6 en su dieta pero sufren una severa deficiencia de los benéficos ácidos grasos Omega 3. Los complementos con ácidos grasos esenciales mejoraron los problemas de conducta. Se ha encontrado que los ácidos grasos esenciales incrementan los efectos del zinc y son efectivos como auxiliares en el control de la atención y los problemas de movimiento.
Los ácidos eicosapentaenoico (EPA) y ducosahexaenoico (DHA) pueden ayudar a los individuos con TDHA. Las dosis más efectivas en el tratamiento de dicho padecimiento son 80-500 mg de EPA y 175-500 mg de DHA.
Aminoácidos
Muchos neurotransmisores cerebrales se elaboran a partir de aminoácidos (bloques constructores de proteína presentes en la sangre). Los niveles de los aminoácidos conocidos como fenilalanina, glutamina, tirosina, isoleucina y triptófano a menudo son bajos en la sangre de adultos con TDHA. De acuerdo con un estudio, el aminoácido L-teanina, que se encuentra en el té verde, es más efectivo que un medicamento común prescrito para fomentar la relajación. Se ha hallado que una dosis de 200 mg de este aminoácido es efectiva para promover la relajación.
Fitoterapias
El extracto de ginko biloba aumenta el flujo sanguíneo en el cerebro y puede incrementar la habilidad cognoscitiva, aunque no existen pruebas controladas de su uso en menores con TDHA. En Europa, reportes individuales sugieren que un extracto de corteza de pino llamado picnogenol, que tiene propiedades antioxidantes y protectoras de la célula, incrementa la función cognitiva en aquellos que padecen TDHA. Picnogenol: Los niños que reciben una dosis diaria de 1 mg por cada kilogramo de su peso corporal (cerca de 0.5 mg por libra) de este extracto de corteza de pino durante cuatro semanas, muestran mejoras significativas en múltiples aspectos del TDHA. El extracto de semilla de uva contiene muchos de los mismos compuestos (proantocianidinas) que se sabe incrementan la memoria y cognición con la edad, lo que sugiere que puede tener aplicaciones en el tratamiento del TDHA.
Melatonina
Los desórdenes del sueño son comunes en niños con SHAD, especialmente en aquellos que toman medicamentos estimulantes. La melatonina, una hormona antioxidante producida en la glándula pineal, tiene poderosos efectos en los ciclos de sueño-vigilia, variación del sueño y muchos otros ritmos biológicos. En combinación con un buen programa de “higiene del sueño” (atención cuidadosa a la hora de acostarse, lugar donde se duerme y rituales para dormir), la melatonina puede incrementar el insomnio en menores con TDHA que usan estimulantes. Una dosis diaria de 5 mg de melatonina produce mejoras en el insomnio de niños con TDHA que están tomando medicamentos estimulantes.
Se recomienda a los padres hacer cambios en la dieta sin olvidar los expuestos anteriormente, como:
- Dar dieta hipoalergénicas por intolerancias alimenticias, ya que algunos alimentos pueden producir irritación intestinal o intolerancias por la presencia de caseína y gluten por lo que se recomienda evitar lácteos, harinas refinadas y eliminar los azucares en la dieta, ya que aumenta el nivel de azúcar en la sangre ocasionando disfunciones en la regulación de la glucosa en sangre ocasionando signos de excitación, hiperactividad, inquietud, agresividad y nerviosismo, y cuando se encuentra en su fase de regulación con desgaste exagerado de la insulina para compensar el aumento de azúcar en sangre, se da un efecto de rebote que se manifestará en unas horas posteriores secundario a una baja de azúcar (hipoglucemia) ocasionando bajo rendimiento intelectual, generando sensaciones de ansiedad y confusión. Para esto se sugiere retirar de la dieta los azúcares refinados y cambiarlos por azúcar de las frutas
- El ejercicio físico es de gran ayuda ya que les permite moverse libremente.
- Haga un horario fije horas específicas para levantarse, comer, jugar etc., y debe explicar cualquier cambio en la rutina por adelantado.
- Simplifique las reglas de casa es importante explicar cuando se cumplen las reglas y cuando no de sus consecuencias.
- Premie el buen comportamiento
- Concéntrese en su esfuerzo del niño y no en sus calificaciones
- Esté siempre en contacto con los profesores de sus hijos.
Es importante que estos pacientes siempre sean evaluados por especialistas y en caso necesario lleven una terapia medicamentosa y conductual que sea complementada con suplementos nutricionales para obtener los mejores beneficios.
En Súper salud se venden suplementos de gran prestigio y calidad que le ayudarán a complementar la nutrición de su paciente.
Bless es una nueva bebida libre de gluten, azúcares y caseína que le ayudara a su paciente a disminuir el aporte de azúcar y evitar intolerancias intestinales.
EPA-DHA Complex son ácidos grasos esenciales con Omega 3 y vitamina la dosis recomendada para niños es de 1 cápsula por día y de acuerdo a la edad puede llegar a dosis máxima de 3 cápsulas al día.
Lisien-Plus: contiene L-Lisina es un complemento constructor de proteínas que nos ayuda a nuestro sistema inmunológico y al crecimiento infantil se recomienda 2 cápsulas al momento de acostarse.
Magglycinate es magnesio quelado que nos ayuda a tratar padecimientos neurológicos: se recomienda tomar 1- 2 tabletas al día
Multigenics Intensive Care es una fórmula con vitaminas, minerales y antioxidantes balanceados; se recomienda una tableta con el desayuno y una con la cena.
Dra. Beatriz Patiño Alcázar
Médico Cirujano y Partera en ESM del IPN
Especialización en Terapéutica Homeopática en ESM y H del IPN
Horarios de atención : Lunes-miercoles- viernes de 10:00 a 15:00 hrs
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