CARTA DEL EDITOR
La meditación está al alcance de todos los que así lo deseen. Podemos recibir mensajes maravillosos, por correo electrónico o en cursos muy positivos que por suerte se están impartiendo, pero si no nos ponemos a practicar al menos algo de lo que aprendimos, es completamente inútil. Por eso tenemos que poner manos a la obra; eso sí, de que requiere un esfuerzo, lo requiere, y de que no da resultados inmediatos, eso también es verdad, pero es lo único que nos puede traer paz interior. Compartiré contigo un ejercicio de relajación (que no es lo mismo que meditar) pero que te puede poner en el ánimo de intentar ser un meditador de primera.
Cierra los ojos y piensa en un corazón. Puede ser el corazón que late o un dibujo de un corazón. Ahora piensa en tu corazón. Late fuerte y lleno de energía. La energía no la puedes ver, sólo sentir, sientes la energía que te abraza, que te apapacha. Tu respiración se vuelve profunda y lenta y te inunda una sensación de amor. Amas a todos los animales, a las personas, a las plantas y al planeta y esta energía del amor llena al mundo de un humo, pero es un humo rosa y en vez de contaminar, hace que todos se sientan mejor. Todo este cambio emana de ti, de tu corazón que abraza a toda la creación. Te quedas un ratito disfrutando la paz, el rosa y tu amoroso corazón.
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