LIBROS Y MÁS LIBROS
Ese elixir llamado amor
Ramtha
Sin Límites, México, 236 págs.
El prolijo subtítulo de este libro La verdad acerca de la atracción sexual, las fantasías secretas y la magia del matrimonio, nos habla de un tema que a muchos de nosotros nos apasiona: darnos a saber la realidad ni más ni menos que del amor es un proyecto temerario que sólo Ramtha pudo haber emprendido.
Ramtha nos lleva por un sendero lleno de belleza, arte e ingenio. Incluso, reconstruye para nuestro deleite una entrevista entre el rompecorazones Don Juan y el metafísico conde de Saint Germain. Ramtha también nos invita a estudiar poesía, pintura y música, pues haciendo eco de una idea de David Hume afirma que las bellas artes nos impulsan a sosegar nuestra alma y la llevan a cultivar las emociones que conducen al amor.
Y entonces se revela el secreto más grande del amor: todo gran amor comienza como un acto de amor a uno mismo. ¿Dónde está el amor que con tanto ahínco hemos buscado? Dentro de nosotros. Nuestro propio yo es el mayor misterio, y siempre que recibimos un cumplido por parte de otros, lo intuimos. Al reflejar el amor, Ramtha afirma que descubrimos que nuestro más elevado cumplido está en nuestra mente, no en nuestro cuerpo. Recordemos que Hume sostenía que “La belleza no es una cualidad de las cosas mismas: existe únicamente en la mente que las contempla”. El amor es real, está aquí, y siempre nos acompaña. ¡Saludémoslo!
El milagro de perder grasa
Tu metabolismo te hará perder peso
Clara Tamayo
Editorial Humanitas, Barcelona, 222 págs.
La autora sostiene con toda claridad que cada persona tiene un organismo único, y que por lo tanto, cuando alguien quiere seguir una dieta corriente, por lo general bajará de peso un tiempo, para volver a subir después. ¿Qué es lo que sucede? Que la persona que tiene problemas con su peso debe aprender un poco más sobre cómo funciona su cuerpo.
El objetivo de este libro consiste en ayudarnos a controlar nuestro peso por medio de la regulación del metabolismo. Ahora sabremos qué es el desequilibrio metabólico, cómo se refleja éste en forma de obesidad, y su relación con los excesos de la vida moderna, entre los cuales destaca nuestra adicción al azúcar.
Con base en las respuestas que brindemos en interesantísimos cuestionarios podremos saber si nuestro metabolismo está funcionando correctamente. Nos enteraremos de en qué consisten la digestión deficiente y la baja absorción, y qué se puede hacer para corregirlas. También incursionaremos en la solución de los problemas del hígado, cómo aliviar el exceso de glucosa en la sangre, y cómo beneficiar a nuestra flora intestinal.
Nuestros alimentos deben conducirnos a un equilibrio natural, por lo que la base de nuestra salud está en el conocimiento que nos permita activar el metabolismo de la mejor manera. La autora nos instruye para saber cómo regular nuestro cuerpo, cómo digerir los alimentos, cómo hidratarnos mejor, y qué ejercicios nos conviene practicar para mantener nuestro metabolismo en forma. Un plan tan completo que nos lleva desde la limpieza intestinal hasta el mantenimiento diario, con recetas y menús que harán las delicias de todos.
Ocho principios del budismo Zen
Hakuun Yasutani roshi
Editorial Yug, México, 132 págs.
Parece que el budismo Zen se convertirá en la religión mayoritaria del futuro, y esto porque brinda una serie de principios prácticos que no tienen nada que ver con evanescentes promesas metafísicas. ¿Qué es la naturaleza búdica? ¿Qué es la iluminación? De esto trata el primer principio. ¿Existe realmente el yo? De esto nos habla el segundo principio, y la respuesta es sorprendente y aquí la adelantamos: tenemos un concepto equivocado del yo. ¿Qué es la vida eterna, y qué relación tiene con nosotros, seres finitos? La vida existió en el pasado, existe en el presente, y existirá en el futuro. Éste es el tercer principio.
El cuarto principio del budismo Zen nos habla de la ley de la causa y el efecto, que tanta tinta ha hecho correr con el nombre de karma. Con muy buen humor se trata este asunto tan filosófico, y constituye una de las más deliciosas páginas del libro.
El quinto principio nos conduce a meditar sobre la existencia de todos los budas, el sexto nos habla sobre la atracción mutua entre los budas y los demás seres vivos. El séptimo principio nos conduce a la no dualidad: resulta que no somos muchos, sino que somos uno. Y el octavo principio es, quizá, una vuelta a empezar, pues nos marca el sendero a seguir para descubrir la budeidad. La obra incluye dos biografías de Yasutani roshi, una general, y la segunda enfocada a su niñez.
Cambiar adentro... cambiar afuera
La esencia de la programación neurolingüística
Tatiana Retivoff y Ernesto Toro-Lira
Mandala Ediciones y Dilema Editorial, Madrid, 206 págs.
Programar significa organizar los elementos de un conjunto. La neurología sostiene que todo comportamiento es resultado de la actividad de las neuronas y su interacción con el cuerpo. La lingüística se entiende como el estudio de los sistemas de comunicación.
La PNL plantea que podemos cambiar nuestra vida por medio de la incentivación de la conducta externa, el procesamiento interno y el estado interno. Hay tres presupuestos de la programación neurolingüística, que la hacen una actividad muy atractiva para todos aquellos que buscan enriquecer su existencia con una herramienta que les permita desarrollar su personalidad al máximo. Uno de ellos sostiene que el mapa no es el territorio. Las palabras, las creencias, y hasta la información misma, son algunos de los mapas con los que nos movemos en la vida. Pero no son nuestro territorio, sólo son guías.
El segundo presupuesto de la PNL sostiene que el sentido de nuestra comunicación es siempre una respuesta que recibimos. Nuestra atención se centra en cómo se dicen las cosas, y no sólo en lo que escuchamos. Lo mismo vale para las cosas que vemos y cómo nos desplazamos de un lugar a otro. El tercer presupuesto de la PNL es admirable por su sencillez, pero difícil de creer a la primera. Y sin embargo, quien lo entienda ya tiene recorrido gran parte del camino del éxito. “El fracaso no existe, sólo existen los resultados”. Para quien desee saber más, esta obra es lectura indispensable.
La naturaleza tiene el remedio
Libro de curación para el cuerpo, la mente y el espíritu
Dr. Bernard Jensen
Editorial Yug, y Editorial Lectorum, México, 286 págs.
El optimismo del doctor Jensen inunda todas las páginas de este libro: “No hay una enfermedad para la cual la naturaleza no ofrezca un remedio”. Ésta es la divisa con la que está escrito un libro que fue redactado al amparo de la experiencia: viajes alrededor del mundo que enriquecieron el punto de vista de un médico enamorado de la naturaleza y sus sorprendentes recursos.
En estas páginas conoceremos la esencia de la naturaleza, el carácter espiritual de las estaciones, los secretos para vivir una vida larga, la virtud de escuchar a los sabios, y las claves que nos dicen que ha comenzado una nueva era, y que es importante prepararnos para enfrentarla.
Aprenderemos a entender los llamados de atención que nos hace el cuerpo por medio de las deficiencias alimentarias, los dolores de cabeza, y hasta cosas tan específicas como la sinusitis.
Aprenderemos a desarrollar la fortaleza de nuestro cerebro y nervios, y qué alimentos favorecen estos órganos. Descubriremos cómo mejorar la calidad de la sangre, los riñones, los intestinos, los pulmones, el hígado y la piel. Jensen nos invita a movernos con una serie de ejercicios divertidos y amables.
Aquí están también remedios infalibles para el catarro, rutinas para vigorizar el cuerpo, las ventajas de la leche de cabra y de un sinfÍn de alimentos. Jensen nos regala una serie de dietas y tónicos para elevar nuestra salud. La botica de Jensen también incluye la curación mediante hierbas y especias.
La clave de la salud está en el equilibrio, el cual se consigue cultivando una vida sencilla. Nuestro carácter puede desarrollarse si conocemos la magia del poder mental, con pensamientos positivos. Todo esto, y mucho más, en esta obra verdaderamente enciclopédica y apasionante.
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