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AROMATERAPIA

Menta

Con más de treinta especies y al menos un género muy cercano, la menta es usada tanto en rituales ancestrales como en la más moderna medicina.
En las procesiones que se efectúan al sur del Distrito Federal, se acostumbra arrojar al suelo un manojo de poleo, una de las especies de menta más difundidas en nuestro país. El aroma que la planta despide al ser pisada por los peregrinos es una delicia, y prepara el espíritu para disfrutar con los misterios que los buscadores encontrarán durante los oficios divinos. Mucha gente también llama hierbabuena a la menta.
La menta se usa para darle sabor a muchos modernos medicamentos, sobre todo aquellos que se usan para tratar las afecciones de la garganta o calmar el dolor, como la benzocaína. Muchos dulces son sazonados con menta para realzar su atractivo.
Propiedades
Los principales componentes son la pulegona y el mentol. Lo de pulegona viene de pulga, pues en la antigüedad se empleaba la menta para combatir a estos diminutos insectos. La pulegona es antiséptica, carminativa, sedante, aromática, antiespasmódica, anticancerígena y en dosis altas, vomitiva.
El mentol es una especie de alcohol que se halla en los aceites de menta. Es el compuesto responsable de refrescar las mucosas: nariz, boca y garganta. Es un excelente antiséptico, y por eso limpia de microbios, y como relaja, asimismo la podemos encontrar en ungüentos para calmar dolores y aliviar la picazón.
La menta es muy útil cuando se padecen ligeras afecciones bronquiales, pues es un muy eficiente expectorante e incluso muy eficaz para combatir la tos. Quizá haya quien tome una infusión de menta (en México le llamamos té a este líquido caliente) o se decida a disfrutar de su aroma en un difusor.
Inmediatamente después del parto, la infusión de menta favorece la expulsión de la placenta.
Las personas nerviosas pueden probar a poner unas gotas de aceite esencial de menta en un difusor, pues el aroma de la menta es relajante.

Aromaterapia
Dado su fabuloso aroma, la menta es la reina de la aromaterapia. Éste es uno de los pocos aceites que pueden usarse puros sobre todo el cuerpo. Sin embargo, nunca está de más poner unas cuantas gotitas en el dorso de la mano para conocer su efecto en nuestro cuerpo. La menta sirve como depurativo de la piel, pues es una excelente sustancia que retiene la humedad.
Según la filosofía china la fuerza de la menta la convierte en un principio yang; su elemento es el aire, por lo que su acción se dirige, sobre todo, a la mente.
Lo ideal es que una terapia con menta deba incluir un masaje, pues así se incrementa el efecto relajante. El masaje con menta es magnífico para tratar los malestares nerviosos producidos por viajes, estrés y desequilibrio emocional.
Unas pocas gotas en el baño de tina servirán para combatir el cansancio producto de una larga jornada de trabajo. Simultáneamente, el baño con esencia de menta limpia el sistema linfático, por lo que nos renueva de inmediato. La esencia expulsa las toxinas y células muertas.
Un baño de pies con esencia de menta es una bendición que debemos procurarnos de vez en cuando, pues los pies son de las partes del cuerpo que más sufren con la vida moderna.
Para quienes padezcan de la digestión, se puede frotar el aceite de menta en el abdomen, con un masaje circular y suave.
Con un aromatizador o difusor podemos impregnar el ambiente de nuestro hogar con una esencia que despejará nuestra mente y alegrará nuestro espíritu. Se dice que la menta estimula la imaginación y la creatividad, y ayuda así a que encontremos solución a nuestros problemas y nos orienta para realizar nuestras responsabilidades.

Precauciones